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エサレンの特徴4〜自己肯定感

エサレン®️ボディワークの特徴を語る〜
4回目の今回は心の部分である、
自己肯定感について。
前回のおさらい
エサレン®️ボディワークを
受けた時の感覚で、
自己肯定感を感じるとよく言われます。
前にロングストロークの説明で
私もそう書きました。
なぜ、そうなのかを
掘り下げてみようと思います。
おそらくですが、
そう感じる要因の一つは
ノンジャッジメント=判断しない
という、考え方だと思います。
人は日々の生活の中で
たくさんジャッジをし、
またジャッジされています。
良い悪い、だったり…
好き嫌い、だったり…
常識や、しがらみや、様々な価値観…
そういう判断をしないで
ただ感じたままを感じる…
それは簡単なようで、
実は意外に忘れているものです。
ゲシュタルト心理学や
センサリーアウェアネスの影響だと思いますが
施術者は受け手をジャッジする事なく
ただ感じ、ただ共に在って、触れます…
私が受けた中で一番印象に残っている
エサレン®️ボディワークのセッションは
終わった後、すごく楽しく
ワクワクする感じがありました♫
自分をそのまま受け容れてもらった事で
あぁ、自分は自分のままでイイんだ〜って
感じられて、ただただ歩き続けてた…
それはとても楽しかったのを憶えています✨
身体だけでは無く、
心もまた身体の一部である…という
エサレン®️ボディワークの
とても大事な一面です💖