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宮古島でエサレン講習(3)


ちょっと時間が経っちゃいましたが

宮古島WSの続きを、写真中心に振り返り…


 
2日目の朝はモーニングクラスで砂浜へ

波打ち際で散歩した後、浜辺で瞑想🙏


朝食はラサコスミカの庭で。

島豆腐入りのサラダと天然酵母のパン🍞

美味しかったよ〜♫
逆光で撮ったので、後で確認したら

パンが見切れてた💦
 
 

午前のクラスは

仰臥位でのストレッチをメインに行って

ランチは池間食堂へ。
 


漁港の隣にあるので新鮮な魚介がメイン。

ほとんどのメンバーは

池間島セット(全部入り定食)でしたが

私はサメ スペシャルを注文❗️

フライ、刺身、煮付けの

サメ3種盛り、凄く美味しかったです〜
食後に店主の方に聞いたら

2mぐらいのイタチザメだったそうで

歯も見せてもらいました〜
 


お店の水槽にはウミガメの子供が…

保護してるんだそうです♫

つづく